PHÁP THOẠI 2017 – THỜI HƯỚNG DẪN TỌA THIỀN
Hôm nay là ngày 24 tháng 10, đây là thời pháp thoại trưa tại Trung tâm Thabarwa Mỹ, Hồ Elsinore
Chúng ta cần hành thiền để chỉ làm thôi mà không dính mắc vào bất cứ thứ gì, không chấp chặt vào sự thực hành chánh niệm và xả ly, không dính mắc vào thời gian, nơi chốn, không dính mắc vào ai đó hay là tôi, hãy chỉ để sử dụng thôi.
Làm với sự dính mắc thì sai, không bao giờ kết thúc được.
Làm với sự xả ly thì đúng, sẽ có sự kết thúc nếu không có sự dính mắc, chúng ta không cần làm điều gì cho chúng ta cả.
Chúng ta phải chánh niệm trong giây phút hiện tại hay là bây giờ, đừng nghĩ về quá khứ, hiện tại hoặc tương lai, sẽ có sự giới hạn về điều này.
Chúng ta sống trong từng khoảnh khắc hiện tại.
Chúng ta nên chấp nhận sự thật.
Chúng ta nên thực hành giống với sự thật.
Chúng ta không nên dính mắc vào chúng sinh hữu tình hay vô tình, vào đàn ông hay đàn bà, tất cả cũng chỉ để sử dụng mà thôi, không phải để dính mắc.
Chúng ta không cần làm cái gì đó hay không làm gì, chúng ta cần xả ly khỏi việc làm cái gì đó hoặc không làm cái gì đó.
Nhắm mắt lại, thư giãn toàn bộ thân và tâm
Chúng ta có thể là con người, chúng ta có thể là đàn ông hay đàn bà nhưng chúng ta không nên chấp thủ cuộc sống của đàn ông hay đàn bà
Chúng ta cần xả ly khỏi những gì dính mắc của chính chúng ta
Chúng ta muốn có sức khỏe, chúng ta muốn sống thật lâu, đó là sự dính mắc của chính chúng ta, dính mắc vào ai đó hay cái gì đó thì không thể kết thúc
Hãy dừng lại suy nghĩ tà kiến, dừng việc chấp thủ vào ý nghĩ ai đó hay cái gì đó
Chỉ chấp nhận sự thật là bản chất vô thường luôn mới, đó mới là điều không có ai đó hay cái gì đó
Chúng ta nên coi trọng sự thật, chúng ta nên đứng về phía sự thật, chúng ta nên trở thành một với sự thật, Chúng ta nên xả ly khỏi chính mình, xả ly khỏi ý niệm về đàn ông hay đàn bà, già hay trẻ
Dính mắc thì sai, xả ly thì đúng
Chánh niệm thì đúng, vô minh thì sai
Chúng ta nên biết và yêu quý những gì là đúng
hiếu biết đúng và hành động thì cũng chỉ để sử dụng mà không có sự dính mắc
nhẹ nhàng khép mắt lại
Nhắm mắt hay mở mắt thì không quan trọng, nhẹ nhàng khép mắt một cách tự nhiên cũng chỉ để sử dụng mà thôi thì quan trọng hơn.
Tâm cũng chỉ để sử dụng mà thôi, chúng ta không nên chấp giữ Tâm là cái gì đó mà chúng ta có.
Sử dụng chấp thủ thì là sai, chỉ để sử dụng mà thôi thì là đúng.
hãy chánh niệm trong giây phút hiện tại
Hãy là tự nhiên, hãy là giản đơn
Tất cả chúng ta làm việc cùng nhau
Nếu chúng ta làm xấu, chúng ta sẽ gieo nhân bất thiện
Nếu chúng ta làm tốt, chúng ta sẽ gieo nhân thiện
Thiện là nhân của những quả tốt đẹp
Bất thiện là nhân của những quả xấu hoặc không thuận tiện
Điều tốt nhất chúng ta có thể làm là làm và chỉ làm mà thôi, không có sự dính mắc
Thực hành chánh niệm và xả ly là điều tốt nhất mà chúng ta có thể làm
Bố thí, trì giới, hành thiền là điều thực sự tốt nhất để làm cho tất cả
chúng ta cần giúp đỡ những người khác, chúng ta cần sử dụng những gì thuộc về chúng ta cho những người khác
Chúng ta cần chia sẻ những gì chúng ta có cho những người khác, bằng cách này chúng ta đang làm việc thiện pháp.
Chúng ta nhận được những gì chúng ta cho đi, càng cho đi chúng ta càng nhận được nhiều hơn, nếu chúng ta không cho đi, chúng ta sẽ không thể nhận được.
Càng nắm giữ chúng ta sẽ càng mất đi.
Nếu chúng ta tham lam, chúng ta chắc chắc sẽ mất đi những gì chúng ta có.
Nếu chúng ta rộng lượng, chắc chắc chúng ta sẽ có được những gì chúng ta mong muốn.
Giữ giới – cố tình tránh xa những việc xấu là sự ngăn ngừa tốt nhất của chúng ta, nếu chúng ta phá giới – vi phạm, lời dạy, chúng ta sẽ không an toàn, chúng ta sẽ nguy hiểm. Chúng ta cũng nên giúp những người khác đang gặp rắc rối.
Khi chúng ta giúp đỡ những người khác, chúng ta sẽ có được kinh nghiệm trong tương lai, cũng giống như nhân và quả, đó là quy luật của tự nhiên, luôn luôn đúng và không bao giờ sai.
Chúng ta nên làm chủ và làm trong sạch tâm ý một cách ổn định và thanh tịnh.
Tâm không ổn định và không thanh tịnh là nguyên nhân của các vấn đề khó khăn, là sự nguy hiểm thật sự cho cuộc sống của chúng ta.
Tâm ổn định và thanh tịnh là sự bảo vệ tốt nhất của chúng ta.
Hãy chánh niệm.
Cố gắng xả ly khỏi vô minh, hãy tự nhiên, và cố gắng xả ly khỏi sự thật tâm tạo mạnh mẽ.
Sống trong khoảnh khắc hiện tại và cố gắng xả ly khỏi thời gian, nơi chốn tại thời điểm hiện tại.
Sự thật là thường hằng! Sự thật tâm tạo chỉ là tạm thời, chúng ta nên yêu quý và làm những gì đúng đắn. Chúng ta không nên làm những gì là sai lầm.
Chúng ta không nên quá chú trọng và lỗi lầm của những người khác, chú ý vào lỗi lầm của người khác là sự chia sẻ những điều xấu xa đến từ họ.
Thiền sư Sayadaw Ashin Ottamathara
Kì An Cư Kiết Hạ 2017 tại Hồ Elsinore, Trung tâm Thabarwa TNC Mỹ – Thời Pháp thoại trưa ngày 24/10/2017
Phật tử Ngộ Không dịch
Nguồn: Facebook Thiền sư Ottamathara
