Videos Sayadaw Tipiṭaka 10 in Hanoi 25August18 Pm3
(tri ân đạo hữu Lê Lan đã gửi bản đánh máy, bản này có thể còn thiếu 1 số phần Pali và chưa kiểm duyệt chính tả kỹ, quý vị có thể tham khảo kết hợp với nghe Pháp trong videos, không dùng tài liệu này để in ấn)
Rải tâm từ đến tất cả chúng sanh, cầu mong đến tất cả chúng sanh được an vui và phát nguyện cúng dường thân ngũ uẩn và danh pháp, sắc pháp của mình đến Đức Phật. Sau khi làm những công việc như vậy, chúng ta hướng tâm yên tĩnh, ngồi xếp bàn, lưng thẳng, cổ thẳng đứng (không rõ, 0:35) thở ra bình thường và chú tâm đến hơi thở vào hơi thở ra ở trên chóp mũi hay ở xung quanh hai lỗ mũi và hơi thở đi vào giúp cho (không rõ, 0:51), khi hơi thở đi ra biết hơi thở đi ra, không có suy nghĩ chuyện quá khứ, tương lai và cũng không quan tâm đến những suy nghĩ tự động sinh khởi hay là không quan tâm đến những cái âm thanh, những cảm giác mà nó tác động qua, qua thân. Và cả thực hành như vậy thì vẫn có thể (không rõ, 1:20) mặc dù ngồi thiền lâu dài nhưng mà vẫn có thể có được kết quả như mong muốn. Một ngày, tuy không có nhiều thời gian nhưng mà nếu để ra thử 5 đến 10 phút mỗi ngày để chúng ta thực hành những cái công việc hằng ngày vừa mới đề cập. Thì hành giả sẽ có một cái thói quen và thói quen này rất là tốt trong đạo Phật gọi là (không rõ, 4:26) là cái sự thực hành thường xuyên mỗi ngày, tạo ra một cái thói quen tốt và chính (không rõ, 4:36) ta sẽ hỗ trợ cho (không rõ, 4:41) dù chỉ thực hành một thời gian ngắn mà thôi. Thì mặc dù mỗi ngày chỉ được 5 đến 10 phút nhưng mà nhiều ngày thì sẽ, sẽ, sẽ rất là nhiều và nhiều năm thì cũng sẽ rất là nhiều nữa. Cho nên vì vậy mà ở trên đất nước Myanmar đó thì hầu hết các Phật tử, mỗi buổi sáng thức dậy thì đều tạo (không rõ,5:1) như thế này, (không rõ, 5:13). TRước hết cùng dường nước, hoa, thay nước, thay hoa cúng dường Đức Phật. Và nếu như mà có thời gian thì cúng dường vật thực đến Đức Phật cũng như đến chư Tăng y bát mỗi ngày trước khi học đi làm. Và trước khi họ đi làm, họ cũng đứng trước vật Phật và thọ trì Tam Quy, ngũ giới và hành thiền. Có những hành giả quen thực hành hơi thở thì họ thực hành quán niệm hơi thở, khi hành giả quen thực hành về niệm ân đức của Đức Phật thì họ thực hành cái phương pháp (Pali, 6:00) niệm ân đức Phật. Hay là có những hành giả quen thực hành những phương pháp mà họ đang thực hành thì họ cũng thực hành. Cái điều này là họ đang thầm nhuần lời dạy của ân đức Phật để tạo ra (không rõ, 6:20) mỗi ngày như vậy mà dù trong một thời gian ngắn mà thôi nhưng mà mỗi ngày làm như vậy, họ tập hợp một cái thiện nghiệp rất là nhiều trải qua nhiều tháng nhiều năm. Chính vì vậy mà Ngài khuyên mỗi hành giả chúng ta sau khoá thiền này, về nhà để tiếp tục thực hành mỗi buổi sáng như cúng dường hoa, thay nước hay là đèn của Đức Phật, phát nguyện thọ trì Tam Quy, ngũ giới, hướng tâm đến trên đầu chóp mũi hay xung quanh lỗ mũi để quan sát hơi thở vào hơi thở ra. Thì đối với cái sự thực hành bố thí, cúng dường, trì giơi rồi thực hành thiền định thì dường như ai cũng có thể thực hành được và thực hành tại nhà của mình không có khó khăn. Còn đối với cái sự thực hành thiền tuệ thì hơi cao hơn một chút và Ngài sẽ tiếp tục nói thêm về phần thiền tuệ này vào buổi tối. Và bây giờ thì cũng đã đến lúc dành cho chúng ta thực tập. Thì Ngài cũng sẽ (không rõ, 7:54) cùng Phật tử tại đây để cho chúng ta bắt đầu thực hành. Và như thường lệ, trước khi thực hành, chúng ta sẽ lễ Phật, phát nguyện, cúng dường thân ngũ uẩn và rải tâm từ đến tất cả chúng sanh. Trước hết, chúng ta lễ Phật với câu Namo Tassa 3 lần.
Tiếp theo là hành thiền
BỘ VIDEOS NGÀI ĐẠI TRƯỞNG LÃO TAM TẠNG 10 DẠY THIỀN TẠI HÀ NỘI
