Vun Bồi Các Phẩm Chất Tâm

15/01/2020 – Thiền viện Phước Sơn

Ngày 15 tháng 1 năm 2020, ngày cuối của khóa thiền 9 ngày tại thiền viện Phước Sơn. Đây là thời dẫn thiền đầu tiên. Bằng việc giữ giới, chúng ta cố gắng không làm điều bất thiện. Bằng việc làm tình nguyện và giúp đỡ trong khóa thiền này, chúng ta đang làm điều thiện lành. Bằng việc thực hành chánh niệm và xả ly, chúng ta đang thanh lọc tâm. Nếu chúng ta làm những điều đúng đắn, chúng ta sẽ can đảm làm nó. Nếu chúng ta không làm điều đúng đắn, chúng ta sẽ không đủ can đảm để làm. Nếu chúng ta đủ can đảm, chúng ta nên tiếp tục làm. Đừng đánh mất sự can đảm của việc làm các thiện pháp.

Hầu hết con người trong xã hội đang không giữ giới, không làm tình nguyện hay giúp đỡ những ai đang cần. Bên cạnh đó, họ tham lam, giận dữ và hiểu biết sai lầm về chúng sinh hữu tình và chúng sinh phi hữu tình như là ai đó – ‘tôi’ hay ‘bạn’, như là cái gì đó – ‘của tôi’ hay ‘của bạn’. Vì thế mà họ dám làm điều bất thiện, không đủ can đảm để làm điều thiện, không đủ dũng khí để thanh lọc tâm. Càng làm bất thiện pháp, chúng ta càng không làm các thiện pháp, trở nên tham lam, giận dữ và hiểu biết sai lầm. Khi chúng ta không làm các bất thiện pháp, làm thiện và giữ cho tâm được quân bình và thanh tịnh, chúng ta không nên nghĩ, không nên đưa ra bất kỳ quyết định nào, chỉ tiếp tục làm trong mọi khoảnh khắc hiện tại mà thôi.

Các đối tượng của chánh niệm là tất cả các hình ảnh và suy nghĩ bên trong chúng ta. Tâm-hay-biết là đối tượng thứ hai của chánh niệm. Chánh niệm bản thân nó cũng là đối tượng thứ ba của chánh niệm. Thời điểm của chánh niệm là mỗi khoảnh khắc hiện tại. Nơi chốn của chánh niệm là ngay tại đây. Phương pháp chánh niệm là chỉ-làm-mà-thôi hay chỉ-không-làm-mà-thôi, chỉ-kinh-nghiệm-mà-thôi hay chỉ-không-kinh-nghiệm-mà-thôi, chỉ-sử-dụng-mà-thôi hay chỉ-không-sử-dụng-mà-thôi; không chối bỏ và không dính mắc.

————-

Hôm nay là ngày 15 tháng 1 năm 2020, ngày cuối cùng của khóa thiền 9 ngày tại thiền viện Phước Sơn, Việt Nam. Đây là buổi lễ bế mạc có hướng dẫn thiền. Ngay tại đây trong thời thiền này, tất cả chúng ta sẽ cố gắng buông bỏ và thả lỏng các phần thân, khẩu, ý để nhận biết về nhân và quả tự nhiên của Bản Chất Tự Nhiên Vô Thường Luôn Mới. Nhẹ nhàng nhắm mắt lại. Thư giãn toàn bộ thân và tâm. Giữ cho đầu, lưng và cổ được thẳng. Thả lỏng các thới cơ của bạn. Hãy buông bỏ toàn bộ năng lượng lo lắng. Giữ cho cơ thể bạn được hướng thẳng lên trên. Đừng để trọng lượng cơ thể nhấn chìm bạn xuống. Ngồi trong im lặng. Dừng suy nghĩ về việc làm cái gì.

Tất cả chúng ta phải dừng việc làm cái gì đó một cách có chủ đích, cố tình hay ép buộc trên thân, khẩu và ý. Chúng ta nên ý thức về bất cứ điều gì chúng ta làm và bất cứ điều gì diễn ra một cách tự nhiên trên thân và tâm. Khi chúng ta cố gắng buông bỏ bất cứ điều gì chúng ta làm, chúng ta nên cố gắng đại diện cho Sự Thật của Bản Chất Tự Nhiên Vô Thường Luôn Mới, không là cái gì đó, không là ai đó, không ‘tôi’, không ‘bạn’, không ‘của tôi’, không ‘của bạn’, không chúng sinh hữu tình, không chúng sinh phi hữu tình, không đàn ông, không đàn bà, không con người, không động vật.

Chúng ta cần ý thức về vô ngã trong mọi thời điểm. Tất cả chúng ta có thể chấp nhận cái gì đó hay ai đó như là chủ thể của hành động thiện hay bất thiện; bây giờ, chúng ta cần cố gắng chấp nhận Bản Chất Tự Nhiên Vô Thường Luôn Mới như là chủ thể của hành động thiện hay bất thiện. Dừng làm cái gì đó một cách cố ý, hãy cố gắng nhận thức về Nhân và Quả như là hành động và kết quả của Bản Chất Tự Nhiên Vô Thường Luôn Mới. Chánh niệm – có mặt trong hiện tại – tử tế – tự nhiên – kham nhẫn – chịu đựng. Chúng ta nên cố gắng vun bồi tất cả các phẩm chất tốt đẹp trên của tâm.

Vun Bồi Các Phẩm Chất Tâm

Trả lời Hủy

Kho Tàng Pháp Bảo Theravāda