Nơi Ấy Bây Giờ Và Ở Đây
– Tác giả: Jon Kabat Zinn
– Người dịch: Nguyễn Duy Nhiên
CHÁNH NIỆM LÀ GÌ?
Chánh niệm là một phương pháp tu tập cổ truyền trong đạo Phật, vẫn còn rất thích hợp đến đời sống hiện tại của chúng ta ngày nay. Sự thích hợp ấy tự nó không dính dáng gì đến đạo Phật, hoặc việc trở thành một Phật tử, nhưng nó là sự tỉnh thức dậy,
biết sống hòa hợp với chính mình và thế giới chung quanh. Chánh niệm có nghĩa là ta biết tự nhìn lại mình, quan niệm sống của mình, và ý thức được tính chất toàn vẹn của mỗi giây, mỗi phút trong cuộc sống. Và trên hết, chánh niệm có nghĩa là tiếp xúc được với thực tại, những gì đang xảy ra chung quanh ta.
Theo quan điểm của Phật giáo, thì trạng thái tỉnh thức của một người bình thường rất có giới hạn và đang bị giới hạn. Nói chính xác hơn thì trạng thái ấy giống như của một người nằm mộng hơn của một người tỉnh thức. Thiền tập sẽ giúp đánh thức ta dậy từ một giấc ngủ mê của những tập quán hành động máy móc vô ý thức. Và từ đó ta mới có thể thật sự sống, và có thể xử dụng được hết mọi khả năng của ý thức cũng như trong tiềm thức của mình. Những bậc thánh nhân, các nhà Yoga, những vị thiền sư đã thám hiểm và thăm dò lãnh thổ này từ hàng mấy nghìn năm nay. Và trong tiến trình ấy, họ đã học được những điều có thể đem lại lợi ích lớn lao cho chúng ta, nhất là những người sống ở Tây phương, giúp họ làm quân bình lại một nền văn hóa lúc nào cũng muốn chiếm hữu, kiểm soát thiên nhiên, thay vì ý thức được rằng ta cũng là một phần rất thân thiết đối với chúng. Kinh nghiệm của những bậc thánh nhân dạy rằng, khi ta biết quay vào trong và tự quán sát mình cho sâu sắc, bằng những phương pháp có hệ thống rõ ràng , chúng ta có thể sống một cuộc đời hòa hợp hơn, hạnh phúc hơn và với nhiều tuệ giác hơn. Nó cũng sẽ đem lại cho ta một cái nhìn mới về thế giới chung quanh, có thể bổ sung cho những quan niệm duy vật hạn hẹp đang chi phối tư tưởng và tập tục của chúng ta, nhất là những người Tây phương. Nhưng quan điểm mới này không nhất thiết là của riêng gì Ðông phương hoặc là một triết lý nào huyền bí cả. Ông Thoreau cũng đã nhìn thấy rất rõ vấn đề này, ở New England vào năm 1846 và ông đã viết về hậu quả nguy hại của nó với một cảm xúc rất mạnh mẽ.
Nguồn: Thiền quán tâm
Noi_Ay_Cung_La_Bay_Gio_va_O_DayTẢI SÁCH EBOOK BẢN TIẾNG VIỆT TẠI ĐÂY
—————————–
Bài viết được trích từ cuốn Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây – tác giả Jon Kabat-Zinn
* Link cuốn Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây
* Link tải sách ebook Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây
* Link video cuốn Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây
* Link audio cuốn Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây
* Link thư mục tác giả Jon Kabat-Zinn
* Link thư mục ebook tác giả Jon Kabat-Zinn
* Link giới thiệu tác giả Jon Kabat-Zinn
* Link tải app mobile Phật Giáo Theravāda
