BÀI PHÁP VỀ ANAPANA

Undertaking Mindfulness of Breathing (Ānāpānassati) Thọ Trì Niệm Hơi Thở(Ānāpānassati) Ānāpānassati is one of the most effective meditation subjects for

Awareness of the Length of Breath as well as the whole Breath Nhận Biết Chiều Dài Hơi Thở Cũng Như

Tranquillizing the Breaths An Tịnh Hơi Thở As he mindfully watches the in-breath and the out-breath to be aware of

The Appearence of the Sign of Concentration Sự Xuất Hiện Tướng Của Định In mindfulness of breathing, all the three

The Development of Absorption (appanā) Tu Tập An Chỉ (appanā) From the time the counter sign appears, the hindrances (nīvaraṇas)

Five Jhāna Factors Năm Thiền Chi 1. Vitakka – initial application of the mind to the counter sign; 1. Tầm

Five Ways of Mastery Năm Pháp Thuần Thục 1 Āvajjanavasī – the ability to discern the jhāna factors by the