Nội Dung Chính
Thái Độ Đúng Đắn Khi Hành Thiền
Chánh niệm có đà
Bạn muốn được thoải mái. Liệu tâm thiền có khách quan, rộng mở và trung thực không? Khi tâm không mong muốn hay không bị thất vọng điều gì đó, nó sẽ an tịnh và có chánh kiến. Tâm thấy được hiện tượng tự nhiên như là hiện tượng tự nhiên. Chánh niệm trở nên liên tục. Lúc này chúng ta không có các suy nghĩ tiêu cực hay những lời nói làm tổn hại đến người khác. Giới trở nên trong sạch. Phẩm chất của định đã có mặt cùng với trí tuệ để ghi nhận đúng đối tượng là đối tượng. Nó biết cái cần được biết, định có mặt là do không còn ham muốn đối với kinh nghiệm nào khác hay không còn thất vọng đối với cái đang xảy ra.
Duy trì được giới, phát triển định và trí tuệ là công việc tiếp nối giáo pháp của Đức Phật và để hoằng dương giáo pháp. Mọi thứ đều hoàn mãn khi chúng ta tránh được hành vi sai trái và thực hiện một cách đúng đắn, có chánh niệm và trí tuệ.
- Hãy kiểm tra trạng thái tâm thiền:
- Thái độ có chân chánh không?
Tâm có sự ghi nhận và tỉnh thức không hay bị mê mờ và nặng nề?
- Có sự thích thú trong việc thực hành không?
- Tâm ghi nhận một hay nhiều đối tượng?
- Tâm ghi nhận được bao nhiêu đối tượng?
Đà chánh niệm tăng trưởng cùng với sự thực hành, chánh niệm sẽ trở nên mạnh mẽ. Khi chánh niệm trở nên mạnh hơn, tâm quan sát sẽ không còn ham muốn. Tâm có thể ghi nhận nhiều đối tượng cùng lúc tại các giác quan khác nhau.
Chánh niệm giống như một vệ tinh thu phát có thể bắt được nhiều sóng khác nhau.
Chúng ta ghi nhận được tâm quan sát và cũng ghi nhận được thái độ có chân chánh hay không.
Tâm biết cái nó đang làm. Khi hiện tượng xảy ra, không có một thực thể cá nhân nào ở đó cả – nó không phải là “công việc của tôi” hay “tôi”. “Tôi” không ghi nhận, cái “tôi” thì không ghi nhận; Tâm và đối tượng sanh khởi cùng lúc nhưng chỉ có tâm ghi nhận mà thôi. Không có ai, không có thực thể, không có con người đằng sau tiến trình này. Tất cả đều là hiện tượng tự nhiên.
Chúng ta hành thiền cho bản thân mình. Hãy tiếp tục việc thực hành của bạn với sự thích thú và trân trọng.
———————
Bài viết được trích từ Cuốn Thái Độ Đúng Đắn Khi Hành Thiền, tác giả Pannissara Tỳ Khưu
* Link Cuốn Thái Độ Đúng Đắn Khi Hành Thiền
* Link Tải sách ebook Thái Độ Đúng Đắn Khi Hành Thiền
* Link Video cuốn Thái Độ Đúng Đắn Khi Hành Thiền
* Link Audio cuốn Thái Độ Đúng Đắn Khi Hành Thiền
* Link Thư mục Tác giả Pannissara Tỳ Khưu
* Link Thư mục Ebook Pannissara Tỳ Khưu
* Link Giới thiệu tác giả Pannissara Tỳ Khưu
* Link Tải App mobile Ứng Dụng Phật Giáo Theravāda
