Tuyết Giữa Mùa Hè
Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Jotika
Tâm, Chánh niệm và Thiền
Điều quan trọng nhất là phải chánh niệm, hay biết hay ý thức về chính tâm mình. Và cả những động cơ của bạn khi làm bất cứ việc gì. Hầu hết tất cả mọi người đều không ý thức được những động cơ của mình khi nói hay làm bất cứ việc gì, và trong hầu hết
các trường hợp, ngay cả khi ý thức được động cơ đó, họ lại thường tự biện hộ cho chúng. Sati (chánh niệm) là sự hiện diện của tâm, hay sự ý thức về chính mình. Hay biết bất cứ những gì đang diễn ra trong hiện tại mà không có bất cứ một định kiến nào.
Điều quan trọng nhất là hay biết về chính tâm mình.
Chánh niệm là một phần bản chất của chúng ta. Nó có thể được phát triển một cách tự nhiên và dễ dàng.
Điều duy nhất bạn kinh nghiệm trực tiếp được là tâm, bao gồm các suy nghĩ, cảm xúc-tình cảm, thái độ… Tất cả mọi thứ khác chỉ là sự suy diễn. Ngay cả khi bạn nhìn xuống hai bàn tay mình và cho rằng mình nhìn thấy hình dáng, màu sắc của nó, mỗi việc đó thôi cũng đã phải đi qua rất nhiều công đoạn. Làm thế nào để thấy được hình dáng và màu sắc? Cái gì là hình dáng? Và cái gì là màu sắc?
Một người bạn trình pháp với tôi rằng khi anh ta hành thiền và chánh niệm về tiếng động, lúc đầu thì anh thấy tiếng động từ một nơi nào đó xa xa vọng lại. Lúc sau chánh niệm hơn thì anh lại cảm nhận tiếng động ở ngay tai mình, đang diễn ra ở trong tai. Khi chánh niệm hơn nữa, anh lại thấy tiếng động ở trong tâm mình. Không có tâm hay biết thì không thể có tiếng động.
Nguồn: Thiền quán tâm
Tuyet_Giua_Mua_HeTẢI SÁCH EBOOK BẢN TIẾNG VIỆT TẠI ĐÂY
———————–
Bài viết được trích từ cuốn Tuyết Giữa Mùa Hè – tác giả Sayadaw U Jotika
Link cuốn Tuyết Giữa Mùa Hè
Link tải sách ebook Tuyết Giữa Mùa Hè
Link video cuốn Tuyết Giữa Mùa Hè
Link audio cuốn Tuyết Giữa Mùa Hè
Link thư mục tác giả Sayadaw U Jotika
Link thư mục ebook tác giả Sayadaw U Jotika
Link giới thiệu tác giả Sayadaw U Jotika
Link tải app mobile Phật Giáo Theravāda