PHƯƠNG PHÁP NGÀI U TEJANIYA

Những lưu ý khi hành thiền: Hãy kiểm tra tâm thiền, quan sát một cách tự nhiên.   Hãy kiểm

Các hình thức thực hành thiền: Ngồi thiền, thiền hành, thiền khi ăn, hoạt động hằng ngày    Ngồi thiền

Các hiện tượng khi hành thiền: Cái đau , cảm thọ, cơn sân. Cái đau   Tham có mặt nếu

Để việc thiền tập đạt kết quả:  Cố gắng bền bỉ, Chánh niệm có đà, Giá trị của chánh niệm

Thế Nào Là Thái Độ Đúng Khi Hành Thiền?    Khi hành thiền:  Không quá chú tâm. Không kiểm soát